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Body Balance

Heißer Winter– booste Deinen Körper: erkältet, Schlechte stimmung, oder…?

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Wenn das Wetter schlechter wird, die Tage dunkler werden und die Leute um dich herum erkältet sind, ist es Zeit, dich und dein Immunsystem zu schützen. Heiße Getränke boosten dich durch den Herbst und Winter – wir zeigen dir warum:

Erkältet? Trinken gegen Erkältung

Oft wird vermutet, dass der Körper weniger Flüssigkeit braucht, wenn wir nicht draußen sind und schwitzen. Stimmt aber nicht. Um sich vor Bakterien und Viren zu schützen, müssen die Atemwege feucht bleiben – schwierig bei trockener Heizungsluft und viel Kalt-Warm-Wechsel von drinnen nach draußen. Heißer Tee wärmt und versorgt dich auch bei Kälte mit genug Flüssigkeit.

Trinken gegen Zunehmen

Tees bieten Geschmack und Abwechslung, ganz ohne Kalorien. Gerade in der kalten Jahreszeit gibt es draußen weniger Gelegenheiten zu Bewegung und Sport, viele von uns nehmen über den Winter zu. Wenn du dir regelmäßig einen Becher Tee gönnst, kannst du ein mögliches Hungergefühl verhindern und die Snacklust das eine oder andere Mal überwinden.

Winter Blues? Trinken für gute Stimmung

Die Dunkelheit und das graue Wetter schlagen aufs Gemüt. Belohne dich mit angenehmen Gerüchen und Geschmackserlebnissen. Es kann heißes Wasser mit frischen Zitrusfrüchten sein, ein Gewürztee oder einfach die Abwechslung der Sorten.

Trinken für den Stoffwechsel: Keine Stoffwechseldiät, Einfacher Tipp 

Stoffwechsel anregen? Wer am Morgen warmen Tee oder Wasser auf nüchternen Magen trinkt, kurbelt den Stoffwechsel an. Ein Blatt frische Minze oder eine Scheibe Zitrone geben Dir Frische für den Tag.

Trinken fürs Herz

Besonders in Corona-Zeiten haben wir alle gemerkt, wie wertvoll es ist, Zeit mit lieben Menschen zu verbringen. Daher raten wir: Ruf doch einmal wieder jemanden an, den du lange nicht gesehen hast, und trinkt einen Becher Tee zusammen! Glückshormone boosten das Immunsystem mehr als du denkst!

Trinken gegen Blasenentzündung

Frauen leiden aufgrund Ihrer Anatomie häufiger an Blasenentzündungen. Oft werden sie durch Kälte begünstigt, z.B. Sitzen auf der kalten Spielplatzbank oder auf dem Bahnhof. Wer viel trinkt, beugt Entzündungen vor bzw. beschleunigt die Heilung, da die Blase durch das viele Trinken gut durchgespült wird und sich Bakterien schlechter ansammeln können.

Fazit:

Um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen, kannst Du durch das Trinken von Tees in unterschiedlichster Art viele Vorteile für dein Immunsystem und dein Wohlbefinden nutzen. Probiere doch auch dazu unsere Digestive Caps für deinen Bauch und die Cranberry Caps für deine Blase oder den Sleepwell Cocoa am Abend.

Victoria Soell
Victoria Soell

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