Este año lo empiezo cuidándome de la mano de la experta alemana y coach en Nutrición Viktoria Hobein y con el Plan Bienestar de Clu Más que una dieta depurativa: el nuevo Plan de Clu (clu-you.com).
Viktoria Hobein desarrollará un Plan personalizado para mi y lo quiero compartir con todas aquellas mujeres que quizá tengan las mismas inquietudes/objetivos que yo, para que así se puedan beneficiar de los tips expertos que recibiré. ¡Porque compartir es de guapas!
Mis objetivos son:
-detox
-un plan de nutrición teniendo en cuenta que sufro de intestino inflamado
-recuperar mi peso tras las fiestas
Les comparto el primer tip que recibí de Viktoria Hobein y me pareció genial:
La salud empieza en el intestino. Así que este es el lugar perfecto para comenzar el viaje hacia un cuerpo saludable.
Las tareas del intestino de un vistazo:
- Absorción de nutrientes
- Excreción de toxinas y residuos
- Para defenderse de los invasores dañinos, ya que el 80% de las células inmunitarias se encuentran aquí – importante para la producción de hormonas, enzimas y sustancias mensajeras
Por eso recomienda tomar los primeros 2 días :
- Sal amarga (¡sólo los dos primeros días para purgar!): 3 por la mañana y 3 por la noche
- Cáscaras de psyllium: 1 cucharadita por la mañana y 1 cucharadita por la noche
- Tableta efervescente de magnesio (si se sufre de estreñimiento)
A partir del tercer día recomienda tomar durante las 4 semanas completas:
- Clu Detox Caps Las Clu Detox Caps depuran y eliminan toxinas (clu-you.com)
- Clu Digestive Caps Si tienes Digestiones Pesadas (clu-you.com)
- Bebida de Clu Immune Shake La mejor selección de ingredientes para fortalecer tu sist inmune (clu-you.com)
(También puedes comprar todos los productos juntos en el Plan Bienestar X ViFormula Más que una dieta depurativa: el nuevo Plan de Clu (clu-you.com).