Necesitamos una pausa. Necesitamos de-morar-nos en nuestras actividades y quizá simplemente no saltar de una a otra. Y sobre todo quizá estemos necesitando un tiempo para nosotras. Un respiro para atender a lo que pasa a nuestro alrededor, reflexionar, reconocernos y disfrutar. Y así ser nuestra mejor vesión para nosotras primero, y luego para nuestra familia, nuestros amigos y compañeros de trabajo.
Si estas buscando una actividad que te relaje y te ayude a reconectar con tu propósito, meditar mindfulness para aprender a disfrutar el momento presente, y una dosis de relajación guiada para dormir o reducir tus niveles de estrés, los cursos de la Escuela de atención plena pueden ser para ti. Escuela de Atención Plena | Mindfulness Basado en la Tradición Budista (eaplena.es)
Pero si lo que buscas es profundizar un poco más y procurar espacios más prolongados de bienestar y reflexión, quizá lo que necesitas es participar de un retiro. Quizá te sea de mucha ulitlidad conocer el templo Luz Serena, donde encontrarás retiros desde la filosofía Zen. Retiro de Acercamiento – Comunidad Buddhista Soto Zen.
La filosofía de Clu es cuidar tanto del cuerpo como de la mente. Por esa razón no sólo te ofrecemos la mejor calidad en nuestros productos para cuidar tu cuerpo Más que complejos vitamínicos->Clu es Balance Cuerpo y Mente. (clu-you.com) también estamos comprometidos en ofrecerte y recomendarte las mejores actividades para el cuidado de tu mente.
Recuerda que desde Clu, también te ofrecemos Círculos de Práctica de Mindfulness Basado en la Tradición Budista Meditar Mindfulness: Círculos de Práctica (clu-you.com) – a los que puedes acceder el último Miércoles de cada mes vía Zoom, sin costo alguno.
