Categorías
Balance de tu cuerpo

Tres batidos para aumentar el colágeno en el cuerpo

Tiempo de lectura: 2 minutos

Cuando hay una buena cantidad de este colágeno la piel es firme, suave, elástica y lisa, pero a partir de los 30 y 40 años se comienza a perder al menos un 1% de colágeno por año. Por eso, es muy importante ayudar a nuestro organismo a estimular su producción.

Batido de naranja y mango

Los cítricos aportan altos niveles de vitamina C al cuerpo, la cual es importante en la producción de pro-colágeno, el precursor del colágeno del cuerpo”, según la revista Nutrients. ¡Esa es la razón por la que debes comer más vitamina C! ¿Cómo preparar el batido? Exprime el jugo de 4 naranjas y licúa junto con la pulpa de un mango y agrega un cacito de Collagen Drink.

Batido de banana, cacao y almendras

Los ingredientes de este batido poseen una buena dosis de zinc y cobre, dos minerales que favorecen la capacidad del organismo para crear colágeno. ¿Cómo preparar el batido? Procesa una banana, una cucharada de cacao en polvo o Sleepwell Cocoa, un puñado de almendras y ½ taza de agua o bebida de almendras o avena.

Batido de guayaba y fresas

La guayaba es rica en zinc y vitamina C (hasta 5 veces más que la naranja), los cuales son activos que promueven la síntesis de colágeno, al igual que los antioxidantes de las fresas. ¿Cómo preparar el batido? Agrega a la licuadora 3 guayabas en trozos, una taza de fresas y un chorrito de leche de almendras avena. Puedes agregar un cacito Lean Shake Vainilla para dar más sabor y textura.

Ten presente, que además de tomar suplementos, siempre debes tener una buena base de alimentación, la cual, debe ser balanceada y saludables. Existen versiones como colágeno con magnesio contraindicaciones, como problemas estomacales.  Ahora bien, respecto a la alimentación, mantén siempre presente los alimentos que estimulan la producción de colágeno y que son ricos en proteínas. Te sorprenderías de ver cuantos gramos de proteina tiene un huevo, y sus múltiples beneficios para la salud.

Por otro lado, en cuanto a suplementos, aunque existen ranking como el mejor colágeno según la ocu. El mejor colágeno, siempre será el producto que ofrezca mejor calidad de ingredientes, y el que mejor suplemente y estimule la producción de colágeno, como el Collagen Drink de Clu, que al contener un porcentaje importante de Vitamina C, no sólo suplementa, sino que, también estimula la producción de colágeno.

No te quedes sin pedir tus productos favoritos de CLU. Para solicitar los tuyos, ingresa en el link de tu producto.

https://www.clu-you.com/es-ES/Beauty/Collagen-Drink

https://www.clu-you.com/es-ES/Shape/Lean-Shake-Vainilla-330g

https://www.clu-you.com/es-ES/Happiness/Sleepwell-Cocoa

Sirena Ruiz

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *