La luz artificial se compone de luz visible y de radiaciones ultravioletas (UV) e infrarrojas (IR), y existe la preocupación de que los niveles de emisión de algunas lámparas puedan ser dañinos para la piel y los ojos.
Además, tanto la luz natural como la artificial pueden alterar el reloj biológico humano y el sistema hormonal, pudiendo causar problemas de salud. Los componentes ultravioletas y azules de la luz son potencialmente los más dañinos.
La luz blanca, como la producida por el LED blanco, se descompone en varios colores, de los cuales el componente principal es el azul, color que se difunde más intensamente en la atmósfera que la luz de otros colores.
Según Enric Marco, investigador del departamento de Astronomía y Astrofísica, esta polución «afecta primariamente a los astrónomos, puesto que pierden la posibilidad de estudiar el cielo estrellado» y también «perjudica la salud de las personas, a la vez que la fauna y la flora nocturna adaptadas a la oscuridad».
También Francisco Martínez, catedrático de Anatomía y Embriología Humana de la Facultad de Medicina, ha dicho que la luz blanca « durante la noche reduce drásticamente la producción de melatonina, de forma que los trabajos nocturnos prolongados en el tiempo provocan graves alteraciones al sueño y al metabolismo en general, puesto que generan perturbaciones que derivan en diferentes tipos de patologías».
Aunque es posible suplementar la melatonina para estimular el descanso. Es importante, saber que existe la melatonina contraindicaciones, como el hecho de que, al suplementarla, dejamos de producirla naturalmente.
El reloj circadiano regula el correcto funcionamiento de múltiples sistemas en el cuerpo humano. El principal factor sincronizador de este sistema es la luz que entra a través de la retina en nuestros ojos.
La luz azul, aquella con un espectro de 380 a 450 nm, es la más efectiva a la hora de sincronizar (o alterar) este sistema.
La luz LED se ha convertido en un foco de inversión en los hogares gracias a sus beneficios para el medioambiente, sostenibilidad y rentabilidad económica.
Pero poco se sabe sobre del peligro que puede provocar la sobreexposición a la iluminación LED, cuando incluso se utilizan en los automóviles, por medio de las luces led homologadas.
La iluminación LED de luz blanca, que se encuentra en pantallas y en bombillas LED, tiene un espectro visible muy diferente en el que predomina la luz azul. La luz blanca de la capa fluorescente se combina con la luz azul residual y crean un tipo de luz blanquecina, por la cual generan la mayoría de luz azul agresiva.
Provoca un pico muy grande en la zona de mayor energía (menos de 460 nm). Este pico de luz azul es el responsable de los problemas más frecuentes e importantes para la salud.
Efectos de la luz blanca sobre la salud
- El mayor problema al que se enfrenta una persona sobreexpuesta la luz LED son las consecuencias visuales y es que la luz azul provoca un estrés en la retina, ya que esta no puede regenerar y reparar la longitud de onda larga a la que se ve expuesta con la iluminación LED. Este efecto no solo provoca problemas visuales, sino que también afecta al sistema endocrino. Indirectamente, también es parte del desprendimiento de la retina causas.
- Posibles efectos tóxicos sobre células fotorreceptoras de la retina (demostrado «In vitro» y en animales, pero no en ojos humanos vivos)
- Si se utilizan las luces LED durante la noche, disminuye la capacidad de regeneración y restauración ocular y cerebral. Entra directamente a un proceso de degeneración, en ocasiones llegando a ocasionar AMD (degeneración macular).
- La iluminación LED también puede llegar a ocasionar problemas metabólicos como pueden ser: mayor nivel de glucosa en sangre, aumento del peso, ect
- Posibles problemas en el sueño.
El consejo primordial es eliminar o reducir el pico de luz azul en los hogares, sobre todo, de noche, además de usar un tipo de iluminación diferente en función del espacio y la hora del día.
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