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Cambios en la dieta para mejorar el metabolismo

Tiempo de lectura: 2 minutos

Las curas metabólicas con un gran deficit calorico y medidas adicionales no suelen mantener el metabolismo activo a largo plazo. La dieta metabólica o dieta deficit calorico más conocida se limita a 700 kcal. A menudo, esto es demasiado poco para mantenerte a pleno rendimiento en la vida cotidiana.

Si ya has pasado por todas las dietas y todavía quieres conseguir tu figura deseada, entonces apuesta por un cambio dietético holístico.

Estimular el metabolismo de forma natural

Un cambio holistico significado de que se garantiza el funcionamiento del metabolismo. Intenta comer la mayor parte de los alimentos sin procesar y de la forma más natural posible. Esto incluye también la recomendación de comer más verduras y mantener una alimentacion para ganar masa muscular. Los micronutrientes que contienen las verduras, controlan la actividad metabólica (anabolismo y catabolismo). Si no consigues comer suficientes verduras, te recomendamos las cápsulas Detox Caps de Clu, que apoyan a tus células en la desintoxicación y mejoran así la función metabólica.

Consumir proteínas en todas las comidas

Las proteínas son sustancias de construcción, ayudan al cuerpo a construir músculos y células. Por lo tanto, debe proporcionarse un suministro suficiente de proteínas de al menos 1,5 g por kilo de peso corporal a lo largo del día.

Beber agua con limón durante todo el día

Los limones mantienen el cuerpo en un equilibrio ácido-base neutro y, por tanto, favorecen la función metabólica.

Comer con colorido

Consumir muchos nutrientes, y la mejor manera de hacerlo es comer de forma colorida. Por supuesto, esto significa comida sana, una comida colorida de verduras, lentejas rojas con ensalada y pescado o un curry de garbanzos.

Ejercite sus músculos

Los músculos consumen calorías incluso cuando están en reposo, por lo que puedes aumentar tu función metabólica manteniendo tus músculos bien alimentados.

Beber suficiente agua

Nuestro cuerpo está formado por un 80% de agua, por lo que para mantener las funciones celulares necesitamos líquidos en las células, así que asegúrate de beber agua con gas o sin gas con regularidad.

Recomendación

Pruebe nuestro fitness plan: el apoyo extra.

El Fitness Plan Clu contiene un Clu Lean Shake (batido sustitutivo de las comidas / para perder peso), Clu Burner Caps (bloqueador de carbohidratos y grasas) y Clu Detox  Caps (con algas y L-Carrnitina). Esta combinación le ayudará con un cambio dietético saludable y simplifica su vida diaria con nuestro batido sustitutivo de comidas.

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