Empezamos esta semana con mucha motivación para cumplir nuestros objetivos fitness. Aquí encontrarás una dieta hipocalórica, balanceada, con comidas y cenas rápidas y fáciles de preparar, y los deliciosos batidos sustitutivos de Clu.
En esta primera semana vamos a sustituir 2 comidas con los batidos sustitutivos Clu Lean Shake. Hay tres sabores deliciosos: Vainilla, Frutos Rojos y Galleta.
2 respuestas a «Plan para recuperar tu figura. Semana 1: dieta hipocalórica + batidos sustitutivos de Clu»
Hola, me está costando mucho bajar de peso y he pensado hacer está dieta de 4 semanas. Pero nunca he sido fan de los sustitutivos de comidas, me preocupa coger el peso de nuevo rápidamente al empezar a comer normal tras las 4 semanas.
Gracias
Hola Sofía en ese caso, te recomendamos tomar nuestro Immune Shake con Yogurt desnatado, un cacito de avena y frutos rojos o banana en las mañanas como desayuno. También, puedes alternarlo en batido, si quieres variarlo un poco. El Immune Shake es rico en vitaminas y bajo en calorías. Luego en la noche y para un mejor descanso, nuestro Sleepwell Cocoa, te ayudará a tener un buen descanso. La higiene del sueño, es esencial en el plan para bajar de peso, ya que cuando no descansamos, nuestro metabolismo se hace más lento y tendemos a ganar peso. El Cacao, la canela, cardamomo y el Triptofano, contenidos en dicha bebida, también te ayudarán a quemar grasas mientras descansas. Además, te ayudaran a relajarte y a dormir las 7 u 8 horas mínimas que requiere un adulto para su descanso. A este plan, puedes agregarle nuestras capsúlas quemagrasas, ya sea para tomarlas en ayunas o antes del ejercicio. En este caso, no estarías tomando los batidos sustitivos, pero si estimulando a tu organismo para quemar grasas progresivamente. Obviamente, a esto debes complementarle una dieta baja en sódio y azúcar, y donde sólo se consuman grasas saludables, pues las grasas saludables, tambien te ayudarán a perder peso, siempre que tengas un alimentación sana y sin excesos.