Cuando se es madre se tiene una gran responsabilidad: hay una mini persona que está copiando y aprendiendo de tus actitudes, comportamientos y respuestas al medio. Y si son niños pequeños, eres el modelo a seguir por excelencia (luego vienen los amigos). La responsabilidad es evidente, nos copian así que debemos ser al menos nuestra mejor versión. Y este es el problema. En medio de una situación de estrés agudo y prolongado en el tiempo rara vez podemos ser nuestra mejor versión. El estrés parental tiene un impacto bastante negativo en los niños. No se trata de simplemente estar, se trata de estar bien.
Una cosa es ir a tope (creo que todas las mamás van a este ritmo porque no hay de otra muchas veces) y otra cosa es cuando sentimos que alcanzamos nuestro límite. Ese es el momento de parar. De dar un suspiro y desde el autocuidado, pedir un tiempo fuera. La maravilla es que no importa lo corto que éste sea. Lo importante es que sea realmente una pausa donde desconectes de tus obligaciones. Lo que llamaríamos una pausa de calidad con la capacidad de desestresar.
Muchas madres nos sentimos culpables por tomarnos un tiempo «off», porque claro, la rutina sigue, los niños y sus necesidades y su necesidad de estar con nosotras sigue ahí. Y si son madres que trabajan, el sentimiento de culpa es mayor, ¿Cómo voy a dejarles para desconectar si ya me pierdo de muchas cosas por mi trabajo? Por lo que muchas veces, las madres sólo tiran, aunque estén necesitando urgentemente un respiro. Este pequeño artículo es para recordarle a aquellas mamás, que es importante para toda la familiaque sigan con los planes de esa escapada, que se reunan con esa amiga que desestresa o simplemente que salgan de casa a tomarse el día libre. No quiero apoyar el cliché de que los niños necesitan una madre feliz, más bien necesitan una madre desestresada- y así recibirán su mejor versión.
