La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial para varias funciones metabólicas. La vitamina C tiene un impacto positivo en el cuerpo: previene enfermedades graves como el escorbuto, reduce el riesgo de algunos problemas del corazón y es beneficiosa para personas con anemia.
Una de las funciones más importantes de la vitamina C es la producción de colágeno. El colágeno es una proteína que funciona como una especie de pegamento, uniendo las células entre sí. Su constitución es principalmente fibrosa, dando a nuestro cuerpo forma y soporte. Los expertos aseguran que el consumo de un suplemento de colágeno diario, aliado a una dieta saludable y a la práctica de ejercicio, ayuda a conseguir resultados más rápidos.
La cantidad ideal de vitamina C ingerida diaria varía según la edad, especialmente en las fases de crecimiento. Un hombre adulto debe ingerir una media de 90 mg/día y una mujer 75 mg/día.
Con la edad nuestro cuerpo deja de producir colágeno, por eso la piel se cae, nada está tan firme, los huesos se debilitan, los tejidos se van deteriorando de manera más rápida… El colágeno es el responsable de una piel, firme, elástica, sana, y también de tener los huesos, el cabello, las uñas, los músculos e incluso los órganos en perfecto estado.
Beneficios del Colágeno
- regula la insulina, el cortisol y los estrógenos
- reduce la celulitis y previene las estrías
- fomenta la pérdida de peso
- desintoxica el hígado
- reduce la ansiedad
- mejora la calidad del sueño
- reduce las arrugas y líneas de expresión
- alivia el dolor de las articulaciones
- previene la osteoporosis
- ayuda a reconstruir las paredes del intestino
- favorece al crecimiento del cabello
- fortalece las uñas
- las encías y dientes están más saludables
¿Cómo tomar el Colágeno con Vitamina C?
Lo ideal es consumir el colágeno en polvo o hidrolizado, disuelto en yogurt griego natural o zumo de naranja, por su alto poder de vitamina C, a primera hora del día. Tanto el zumo de naranja como el colágeno forman una pareja ideal para nuestra salud, y el Colágeno de Clu, también te ofrece un componente esencial, como lo es el ácido hialurónico.
El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de forma natural en numerosos tejidos y órganos del cuerpo humano: epidermis, tejido conectivo, tejido conjuntivo laxo, cartílagos, líquido sinovial, ojos, etc. Una de sus propiedades más importantes es la capacidad para atraer y retener el agua.
En el proceso de envejecimiento su presencia en el organismo disminuye progresivamente y, como consecuencia, la piel pierde hidratación y, por tanto, elasticidad y firmeza tornándose más fláccida y abriendo así la puerta a la aparición de arrugas. Es por eso, que el Collagen Drink de Clu, es el mejor colageno bebible, que te ofrece todos los beneficios del colágeno, la vitamina C y el ácido hialurónico, en un solo producto.
¿tomar colágeno engorda?
De ninguna manera, tu piel y tus tejidos te lo agradecerán. Además, ayuda a combatir la flacidez, después de perder peso.
colágeno con magnesio contraindicaciones
Aunque también es una buena alternativa, puede causar problemas estomacales y diarrea.
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