Ha sido un año difícil. Y un verano complicado, donde no sabíamos qué pasaría. Y el final del verano es ya para muchos difícil de por sí. Podemos quedarnos atrapados en nuestro pensamiento negativo y dejar que nuestro estado de ánimo también sucumba y se vuelva «dificil» o podemos asumir una actitud distinta, para generar una circunstancia distinta. Si eres de las que le pone mala cara al final del verano, este año cambia las viejas costumbres y dale la bienvenida al otoño como se merece.
4 Tips para construir esta actitud positiva y empoderarme para ser más feliz este otoño
1- Si mirar atrás te produce más nostalgia que alegría, ¡entonces no es el momento de recordar sino de planear! (Si te sucede al revés, pues es fácil, el lema este otoño será recordar es vivir).
2- Pensamos que Enero es el mes ideal para empezar un nuevo proyecto o actividad. No es verdad: ¡en realidad es Septiembre y Octubre! Hay una gran oferta de cursos presenciales y online de todo tipo. Apúntate a ese curso que necesitas. Encuentra tu hobby. Aprende un idioma. Las posibilidades son infinitas.
3- Tómate un tiempo para planear la segunda mitad del año. Revisa y analiza tus metas. Se trata de ver el lado positivo de las cosas: el vaso medio lleno. Aunque no veas los resultados que esperabas al iniciar el año, esfuérzate por ver lo positivo y aprovecha el tiempo para redireccionar y redefinir tus planes. Que aún queda mucho de este 2021.
4- Si tienes alguna actividad que en realidad disfrutes, que te siente bien y que en últimas te ayude a desconectar, es el momento de no perderla de vista. No importa si es un hobby, jugar con tu perro, o quedar con esa amiga: es el momento de incorporarlo de manera más regular en tu rutina para que esta transición de temporada te sea lleve.
Muchas veces implementar pequeños cambios en tu actitud en el día a día de manera constante, pueden traerte grandes beneficios en tu vida. Eso es empoderarse: atreverse al cambio, ser activos en nuestro camino hacia el bienestar. Atrévete a mirar las cosas de otro modo y tú misma te sorprenderás de los resultados 😉
