En este podcast conducido por la reconocida divulgadora Jana Férndández, la Dra. María Izquierdo-Pulido (Farmacéutica y dietista-nutricionista, Catedrática de Nutrición, y Directora del Departamento de Nutrición, Ciencias de la Alimentación y Gastronomía de la Universidad de Barcelona), nos habla de la influencia de lo que cómes y cuándo lo comes en los ritmos circadianos y así en la calidad del descanso, la pérdida de peso, y la salud.
Jana Fernández presenta en este podcast su plan favorito de Clu: El Health Plan. El Clu Immune Shake con las propiedades de los arándanos y otros superalimentos y vitaminas para reforzar sistema inmunológico. Y el Clu Sleepwell Cocoa, con las propiedades del triptófano, la canela, cardamomo y el cacao en el Clu Sleepwell Cocoa que ayudan a un mejor sueño (en sus distintas fase 1, 2, 3, 4 y sueño rem).
