Te traemos otra receta hipocalórica o la merienda perfecta. No importa si estás haciendo una dieta o simplemente quieres una alternativa sana, diferente y deliciosa durante la mañana. Los batidos saciantes y sutitutivos de comida pueden ser un ingrediente interesante y nutritivo para tus recetas diarias.
Esta receta es ideal para reemplazar una comida en un plan diario de ayuno intermitente.
Ingredientes
– 4-5 trozos de plátanos congelados y/o 1-2 trozos de bayas congeladas.
– Opcional 1TL de semillas de chía
– Cubitos de hielo – según sea necesario para una consistencia esponjosa
– 30g Clu Lean Shake Vainilla
– 10g Clu Immune Shake
– 250 ml de leche vegetal o leche al gusto (échale más para una consistencia más fluida, o menos para una consistencia más espesa a la cuchara)
Preparación
Mezclar todo en una batidora y añadir granola, bayas, chía, semillas, nueces, queso cottage o skyr al gusto.
Te mantendrá llena toda la mañana.
Y déja de pensar de que si el plátano engorda, ya que las propiedades del plátano no están reñidas con adelgazar 😉
