Círculos de Práctica de Mindfulness basado en la tradición Budista (MBTB) desde Clu
Clu es una marca comprometida con el bienestar físico y emocional de las mujeres. Por eso, de la mano de nuestra co-fundadora, la Dra. Victoria Soell (Psicóloga, Doctora en Ciencias Biosociosanitarias y Monitora de Mindfulness certificada en el Escuela de Atención Plena), abrimos los círculos de práctica de MBTB a partir de Enero, en el último Miércoles de cada mes, vía zoom. Los encuentros serán gratis. Las plazas son limitadas.
Mucho más que una meditación para dormir guiada o Meditar para la ansiedad: El MBTB puede ser lo que buscabas
El curso de introducción al MBTB que impartimos desde Clu en Octubre de 2021 tuvo tanta acogida, que hemos decidido continuar con la oferta de Mindfulness. Esta vez, presentamos esta actividad en un formato más asequible. Ya que la mayóría de personas, no pueden acceder a estos espacios por falta de tiempo, aunque los necesiten con urgencia. Por ello, en el 2022 empezamos con los Círculos de Práctica de MBTB.
En nuestra apuesta por el balance, en Clu estamos comprometidos con nuestra línea de productos de Bienestar en reforzar tus defensas , ayudarte a que descanses mejor y a que protegas tu cuerpo de manera natural Clu es bienestar y balance para nosotras (clu-you.com) , pero también estamos verdaderamente comprometidos en ayudarte a alcanzar el balance de tu mente.
Recuerda detenerte y no ir tan deprisa para aprovechar esas conversaciones, esos encuentros. Escucha atentamente, y encontrarás historias q podrían cambiar tus opiniones, actitudes y hasta tu perspectiva.
Tuve la oportunidad de hablar con Maya y Marissa, 2 mujeres extraordinarias y de escuchar sus experiencias acerca de nuevos comienzos y del mundo del arte.
Marissa
Marissa es una jóven encantadora y con mucho carisma. Me hizo recordar el slogan , Kind is the new cool (La amabilidad está de moda). Tiene estilo y sobre todo tiene muy buena energía. Su estilo y su elegancia quizá se deban a su profesión en el mundo del arte. Aún siendo muy jóven ya sabe lo que es importante en la vida: el contacto auténtico con las personas.
Hablar con Marissa es como un curso rápido sobre Arte.
Marissa me explicó cómo funcionaba el mundo del arte, cómo las galerías son responsables de ayudar y consolidar a sus artistas. También nos comentó cómo algunas galerías son bastante arrogantes con sus visitantes. “Pero en cambió Skarstedt Gallery es muy diferente a otras. Aquí todo el mundo es bienvenido, y nuestra misión es en parte promover la inclusión en el mundo del arte. Estamos siempre abiertos a darles la bienvenida a cualquier persona con interés en el arte, independientemente de sus posibilidades económicas“, nos comentaba con mucho orgullo.
En nuestra galería todo aquel que este interesa por el Arte es bienvenido.
Marissa
Nos contó anécdotas muy graciosas sobre visitantes que comentaban acerca de las exposiciones y los precios- y cómo le divertían muchísimo todas estas situaciones. “Necesitamos traer más humanidad al mundo del arte, ya que no es para que unos pocos lo disfruten, sino por el contrario está ahí para todos. El arte es inclusivo per se.“, nos explicaba.
Maya
¡Tú puedes!
Maya es una de nuestras más queridas embajadoras Clu, es también la madre de Marissa (¡ya sabemos, es muy difícil de creer!). Una conversación con Maya es una mezcla de buenas energías, experiencia y puntos de vista muy interesantes.
Muchos sabemos el miedo que se siente al empezar un nuevo proyecto- el miedo al fracaso es paralizante en muchas ocasiones. Y Maya habla de su experiencia y nos dice, “todo se reduce a la propia determinación, concentración y trabajar duro en tus objetivos. Y claro, querer lograrlo con muchísimas ganas“.
Me contó su experiencia personal: empezar una nueva profesión con 52 años. La única manera de conseguirlo es centrándote en la meta sin escuchar a las personas que te dice que no puedes conseguirlo.”
Maya und Marissa
A sus 50 años decidió cambiar de profesión
Maya decidió convertirse en una instructura de Lagree a sus 50 años. Muchos le dijeron que venía de otra profesión y que no lo lograría. Pero ella demostró lo contrario. Se convirtió en instructora de Lagree con 52. Y ahora está consiguiendo su certificación en Pilates. Y quién sabe que seguirá. Los éxitos de Maya nos enseñan a tomar control de nuestras vidas, y concederle toda la importancia a concentrarnos en conseguir nuestros objetivos. Su experiencia es más que inspiradora. Es un ejemplo que nos debe hace cambiar la tan utilizada frase, es muy tarde para mi.
Viktoria nos cuenta cómo la misión integral de Clu le interesó desde el principio. “No sólo me encantaron sus productos, sino que tenemos la misma visión: ayudar a las mujeres a encontrar su balance. Tanto Clu como yo entendemos que la Nutrición debe ser llevada a un siguiente nivel: al balance del cuerpo y de la mente.”
Viktoria Hobein
Una persona encantadora
Viktoria Hobein, es una persona encantadora, positiva y que sabe exactamente lo que hace. El programa VIFitness desarrollado por Viktoria funciona porque tiene en cuenta que el Balance es realmente el objetivo principal. Su misión es ayudar a las mujeres a alcanzar sus metas de salud, bienestar y nutrición, con una misión muy presente, el sentirse a gusto durante este proceso.
La propuesta desarrollada por Viktoria tiene un concepto muy atractivo de nutrición.
Viktoria me explica cómo un plan de nutrición adecuado no sólo está ahí para satisfacer tus necesidades o darte la figura que deseas, sino que puede darte energía para un momento del día donde la necesitas, el refuerzo a tus defensas, un mejor sueño, etc. La comida, explica Viktoria, es más que “sólo comida”, es un medio para sentirnos bien, y es sobre todo la excusa perfecta para divertirnos, ser creativos y compartir con nuestros seres queridos.
Viktoria ha viajado por todo el mundo.
Seguro que de ahí viene su filosofía abierta e integradora, que la convierten en una coach de nutrición única, y con una perspectiva enriquecida con todas esas experiencias culturales que hacen que sus propuestas sean diferentes, flexibles y apasionantes. Nos habla de repensar el proceso de pérdida de peso, y de ser creativos para explorar nuevas ideas y hacer combinaciones saludables en la cocina, que lejos de ser aburridas nos lleven a probar y a degustar la comida de otra manera.
Sigamos con nuestra misión de ayudar a las mujeres a ser más fuertes.
dice Viktoria Hobein, al final de nuestro cálido e interesante encuentro virtual.
