La longevidad oriental es motivo de asombro y envidia (Japón es el país con mayor esperanza de vida del mundo), también la capacidad que tienen para lucir una piel joven durante mucho tiempo.
La cosmética coreana, por ejemplo, se ha puesto de moda en los últimos años, al igual que los diez pasos que siguen las coreanas para mantener siempre un rostro perfecto.
La prevención es el mejor enfoque y los japoneses comienzan a utilizar productos antiedad, con colágeno y otros elementos básicos, incluso cuando están en sus 20.
Nunca es tarde para empezar, pero vas a ver mejores resultados si empiezas cuando todavía no hay daño.
Muchas evitan, en la medida de lo posible, el alcohol y el cigarro, además de que intentan dormir suficientes horas, seguir una dieta saludable y reducir el estrés con meditaciones y ejercicio.
Si nos centramos en la alimentación, quizá sea bueno hablar de un alimento concreto: la baya de goji, que se cultiva en toda China. Tiene el estatus de ‘superalimento’ e incluso los asiáticos la conocen como ‘diamante rojo’, pues desde el siglo III se utiliza de manera medicinal.
Los agricultores de la región de Nigxia la cultivan la baya de goji, desde hace siglos, y sus supuestos poderes medicinales han sido reconocidos por los practicantes de Medicina Tradicional China.
Además de eso, consideran que las propiedades de la baya de goji, frenan el envejecimiento, pues contiene vitamina C, antioxidantes, aminoácidos y oligoelementos, y además se receta para mejorar la función hepática y renal.
Lo interesante es que en la actualidad la baya se está exportando al resto del mundo y los más jóvenes también están comenzando a consumirla.
Los jóvenes asiáticos de la generación Z la adquieren continuamente, y en Estados Unidos algunas personas incluso llegan a pagar 10 dólares (el triple de precio que en Asia) por un paquete. Incluso algunos chefs han comenzado a usarla para dar sabor a sus platos.
La clave para poder lucir una piel más firme y tersa, en parte son gracias a algunas de estas recomendaciones:
- Alimentación sana. Japón destaca por su baja tasa de obesidad, en buena parte gracias a sus hábitos alimenticios saludables.
- El té verde, bebido y aplicado en la piel. Las japonesas toman al menos una taza de té verde al día y, además, se lo colocan en la piel.
- Masajes en el rostro. Al estimular la circulación de la cara, aumenta el flujo sanguíneo, se alivia la tensión y el rostro recupera su brillo y frescura. El kobido o masaje kobido, práctica que se remonta al siglo XV y que es conocida como el lifting japonés sin cirugía, es actualmente un tratamiento muy demandado.
- Lavar la cara dos veces al día
- Tónicos naturales. Los tónicos ricos en vitamina C y en agua de arroz tienen muchos antioxidantes que aumentan la producción de colágeno, lo que evita las arrugas y retrasa el envejecimiento de tu piel
- Cuidado con el sol. Evita en la medida de lo posible exponerte al sol.
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