El envejecimiento es parte de la vida. Y, como tal, debe vivirse en condiciones favorables para afrontar adecuadamente la pérdida progresiva de algunas capacidades, ya sean físicas o mentales. Incluso, si se desarrollara alguna dependencia, los cuidados deberían ser los mejores para que el proceso pueda sobrellevarse sin mayores sobresaltos. Esto, en pocas palabras, tiene que ver con envejecer con dignidad.
Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), el envejecimiento activo consiste en el mejoramiento constante de las condiciones de salud, participación y seguridad de los adultos mayores a medida que envejecen.
En pocas palabras, tiene que ver con la integración de estas personas en dinámicas sociales, culturales y económicas para aprovechar todas sus capacidades y posibilidades en diferentes niveles. El bienestar físico y el bienestar mental se alcanzan no solo a través de la provisión de asistencia cuando es necesario, sino también a partir de la participación en la sociedad.
“La vejez es la única cosa que llega sin tener que esforzarnos para conseguirla”, dijo Cicerón. Pero parece que, aunque esta etapa viene sola, sí hay que esforzarse para lograr vivirla de la manera adecuada.
Estereotipos y prejuicios
De la vejez se habla, la mayoría de las veces, desde estereotipos y prejuicios. La OMS, en el Día Internacional de las Personas Mayores, lanzó bajo el lema “Actuemos contra el Edadismo” su campaña mundial contra la discriminación por motivos de edad y por la mejora de la vida cotidiana de estas personas, subrayando la necesidad de que los gobiernos legislen con el objetivo de atenderlas y dignificarlas.
Estas limitadas visiones generan que las personas mayores vivan en un entorno lleno de trabas e inconvenientes que les impiden envejecer con dignidad. Es necesario, pues, ser conscientes de que esa realidad plagada de actitudes negativas y discriminaciones provoca en los ancianos graves perjuicios en todas las esferas de su vida.
Ten presente que, sin importar tu edad, debes mantener tu salud y bienestar. Por eso, la buena alimentación, el ejercicio físico, el consumo de suplementos como: pastillas para no engordar en menopausia, participar en actividades para la estimulacion cognitiva para adultos mayores, y disfrutar de tus hobbies como leer tu scherzo revista, entre otras actividades, te ayudarán a sentirte siempre activo.
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