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Endulzar con canela para adelgazar

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La combinación de la canela con la cafeína aumenta la quema de grasas. Tu cuerpo aumentará la temperatura y conseguirás fundir la grasa acumulada con enorme facilidad.

Tomar canela “calienta” el cuerpo y contribuye a mejorar la digestión. Además, en un estudio realizado por la Universidad de Maryland (EE. UU.) se observó que consumir ¼ de cucharada de canela al día mezclada con la comida acelera hasta 20 veces el metabolismo.

La canela, una de las especias más comunes y utilizas en nuestra cocina, es una máquina comegrasas y con café, ayuda a aumentar los efectos de la cafeina. La canela tiene una serie de propiedades que son perfectas para ayudarnos a adelgazar, entre ellas destacan las siguientes:

  • La canela aumenta los efectos de la cafeína, es ideal para endulzar el café, juntos son los quemagrasas potentes de tu dieta.
  • Equilibra los niveles de glucosa en la sangre
  • Ayuda a bajar colesterol malo rápidamente
  • Estimula el sistema inmune y mejora el estado de salud
  • Las propiedades nutricionales de la canela son imprescindibles. Contiene fibra, calcio y vitamina K, por lo que recibirás una adecuada dosis de salud en cada café.
  • Su cantidad de antioxidantes son los mismos que media taza de arándanos. Si este fruto hace maravillas con la celulitis, imagina lo que hace el café con canela.
  • Reduce el colesterol malo incrementando la presencia del colesterol bueno en nuestro cuerpo.
  • Se puede utilizar en infusiones para bajar colesterol malo

Un toque de canela molidaen tu café bien puede convertirse en un revulsivo para tu cuerpo y para tu cerebro. De ti depende comenzar a probarlo, ir comprobando los resultados y mirarte en el espejo para ver cómo se va afilando tu silueta. Varios estudios médicos confirman que es posible conseguir estos objetivos con facilidad.

Puedes pedir el café de muchas maneras, pero usar canela le dará un toque tan especial como recomendable.

La Fundación Española de Nutrición (FEN) señala que la canela es una importante fuente de nutrientes, destacándose por su contenido en calcio y hierro, además de zinc, selenio, potasio, vitamina B6 y C, además de contar con fibra, carbohidratos, vitamina A, vitamina B8, magnesio y fósforo.

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Sirena Ruiz
Sirena Ruiz

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