Es ist manchmal wie ein Teufelskreis, irgendwann kommt man an dem Punkt an, dass man merkt man sollte vielleicht doch mal wieder eine kleine Diät machen, um ein paar Pfunde zu verlieren. Oft fehlt leider die Zeit um ausreichend Sport zu machen oder sich dauerhaft gesund zu ernähren. Beides wichtige Punkte, die man versuchen sollte in seinen Alltag zu integrieren.
Welche Diät ist die passende für mich?
Wenn man abnehmen möchte muss man sich meist erstmal Gedanken machen, welche Diät man überhaupt machen möchte. Neben den Standard Diäten kommen immer mehr Diäten hinzu, wie beispielsweise die Adele Diät, Keto Diät, Stoffwechseldiät oder die Sirtfood Diät. Da muss man auch erstmal viel Zeit und Muse aufbringen, um sich durch den Diätenjungel zu wühlen. Noch dazu, passt ja nicht immer jeder Diätplan zum eigenen Körper und Alltag.
Welche Rolle können Diätshakes übernehmen
Diätshakes sind in der ganzen Vielfalt von verschiedenen Diäten eine gute Möglichkeit einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in eine Diät zu finden. Sie helfen durch reduzierte Kalorienaufnahme über einen bestimmten Zeitraum Gewicht zu verlieren. Es ist eine Möglichkeit ohne Hungern zu müssen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, eine Mahlzeit zu ersetzen und dabei trotzdem satt zu sein. Diätshakes sind keine Dauerlösung, können aber unterstützen um sein Ziel zu erreichen.
Die Empfehlung
Clu hat mit seinen 3 Lean Shakes qualitativ hochwertige und vor allem sehr geschmackvolle Produkte – Made in Germany -, die sich gut eignen, um den Einstieg in eine Diät zu finden.
Es wird empfohlen zu Beginn einer Diät 2 Wochen lang 2 Mahlzeiten am Tag mit einem der Lean Shakes zu ersetzen (Vanille mit Maca, Waldbeere mit Goji oder Cookies mit Amaranth). Die Erfahrung zeigt, dass die meisten Kundinnen gerne ihr Frühstück und ihr Mittagessen ersetzen und Abends die Zeit finden, um sich etwas gesundes zu kochen. Nach den ersten 2 Wochen wird empfohlen für weitere 2 Wochen eine Mahlzeit am Tag zu ersetzen, um das erreichte Gewicht zu halten. Wenn man dann noch weiter Gewicht mit dem Diätshake verlieren möchte kann man gerne den Prozess weitere vier Wochen wiederholen. Als Unterstützung eignen sich zusätzlich die Kohlenhydratblocker.
Dauerhaft können Shakes keine vollwertige Mahlzeit ersetzen, sind aber ein toller Einstieg in eine Diät. Der Lean Shake wurde auch in 2021 von dem weltweit bekannten Frauenmagazin Harper´s Bazaar als Top 2 Diätshake ausgezeichnet.
Überzeuge dich am besten selbst.
