{"id":4731,"date":"2023-07-17T17:14:49","date_gmt":"2023-07-17T15:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/?p=4731"},"modified":"2023-07-17T17:26:54","modified_gmt":"2023-07-17T15:26:54","slug":"luces-blancas-y-porque-son-perjudiciales-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/luces-blancas-y-porque-son-perjudiciales-para-la-salud\/?lang=es","title":{"rendered":"Luces blancas y porque son perjudiciales para la salud"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

La luz artificial se compone de luz visible<\/a> y de radiaciones ultravioletas<\/a> (UV) e infrarrojas (IR), y existe la preocupaci\u00f3n de que los niveles de emisi\u00f3n de algunas l\u00e1mparas puedan ser da\u00f1inos para la piel y los ojos. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, tanto la luz natural como la artificial pueden alterar el reloj biol\u00f3gico humano y el sistema hormonal<\/a>, pudiendo causar problemas de salud<\/a>. Los componentes ultravioletas y azules de la luz son potencialmente los m\u00e1s da\u00f1inos.<\/p>\n\n\n\n

La luz blanca, como la producida por el LED blanco, se descompone en varios colores, de los cuales el componente principal es el azul, color que se difunde m\u00e1s intensamente en la atm\u00f3sfera que la luz de otros colores.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Enric Marco, investigador del departamento de Astronom\u00eda y Astrof\u00edsica, esta poluci\u00f3n „afecta primariamente a los astr\u00f3nomos, puesto que pierden la posibilidad de estudiar el cielo estrellado“ y tambi\u00e9n „perjudica la salud de las personas, a la vez que la fauna y la flora nocturna adaptadas a la oscuridad“.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n Francisco Mart\u00ednez, catedr\u00e1tico de Anatom\u00eda y Embriolog\u00eda Humana de la Facultad de Medicina, ha dicho que la luz blanca „ durante la noche reduce dr\u00e1sticamente la producci\u00f3n de melatonina,<\/strong> de forma que los trabajos nocturnos prolongados en el tiempo provocan graves alteraciones al sue\u00f1o y al metabolismo en general, puesto que generan perturbaciones que derivan en diferentes tipos de patolog\u00edas“.<\/p>\n\n\n\n

Aunque es posible suplementar la melatonina para estimular el descanso. Es importante, saber que existe la melatonina contraindicaciones, como el hecho de que, al suplementarla, dejamos de producirla naturalmente.<\/p>\n\n\n\n

El reloj circadiano regula el correcto funcionamiento de m\u00faltiples sistemas en el cuerpo humano. El principal factor sincronizador de este sistema es la luz que entra a trav\u00e9s de la retina en nuestros ojos. <\/p>\n\n\n\n

La luz azul, aquella con un espectro de 380 a 450 nm, es la m\u00e1s efectiva a la hora de sincronizar (o alterar) este sistema.<\/p>\n\n\n\n

La luz LED se ha convertido en un foco de inversi\u00f3n en los hogares<\/a> gracias a sus beneficios para el medioambiente, sostenibilidad y rentabilidad econ\u00f3mica. <\/p>\n\n\n\n

Pero poco se sabe sobre del peligro que puede provocar la sobreexposici\u00f3n a la iluminaci\u00f3n LED, cuando incluso se utilizan en los autom\u00f3viles, por medio de las luces led homologadas. <\/p>\n\n\n\n

La iluminaci\u00f3n LED de luz blanca, que se encuentra en pantallas y en bombillas LED, tiene un espectro visible muy diferente en el que predomina la luz azul. La luz blanca de la capa fluorescente se combina con la luz azul residual y crean un tipo de luz blanquecina, por la cual generan la mayor\u00eda de luz azul agresiva. <\/p>\n\n\n\n

Provoca un pico muy grande en la zona de mayor energ\u00eda (menos de 460 nm). Este pico de luz azul es el responsable de los problemas m\u00e1s frecuentes e importantes para la salud.<\/p>\n\n\n\n

Efectos de la luz blanca sobre la salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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