{"id":4542,"date":"2023-05-11T20:32:17","date_gmt":"2023-05-11T18:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/?p=4542"},"modified":"2023-05-13T20:14:06","modified_gmt":"2023-05-13T18:14:06","slug":"vitamina-b5-o-pantenol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/vitamina-b5-o-pantenol\/?lang=es","title":{"rendered":"Vitamina B5 y el Pantenol"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 2<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

El \u00e1cido pantot\u00e9nico (tambi\u00e9n llamado vitamina B5) ayuda a convertir los alimentos que consumimos en la energ\u00eda que necesitamos. Es importante para muchas funciones en el organismo, especialmente la fabricaci\u00f3n y descomposici\u00f3n de las grasas. La cantidad de acido pantotenico que usted necesita depende de su edad y de su sexo. <\/p>\n\n\n\n


La vitamina B5 o \u00e1cido pantot\u00e9nico es un nutriente hidrosoluble considerado perteneciente al complejo de las vitaminas del grupo B que fue descubierta en 1933 por el Dr. Roger J. Williams<\/strong> a partir del crecimiento de levaduras.<\/p>\n\n\n\n

Pero fue reci\u00e9n en 1938 que el Dr. Williams pudo aislar la vitamina B5 de c\u00e9lulas del h\u00edgado. Su nombre deriva de la palabra griega pantothen (\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03cc\u03b8\u03b5\u03bd) que significa en todas partes. Est\u00e1 presente en la mayor\u00eda de los alimentos que comemos. Tiene la ventaja que las bacterias intestinales tambi\u00e9n la sintetizan, por lo tanto, su carencia o deficiencia es casi inexistente.<\/p>\n\n\n\n

 Nuestro organismo puede sintetizarla a partir de la flora bacteriana intestinal. Se encuentra presente en nuestro plasma sangu\u00edneo y es excretada por la orina, eliminando as\u00ed su exceso, por lo tanto, ha de ser consumida diariamente ya que no se almacena en el organismo.<\/p>\n\n\n\n

El \u00e1cido pantot\u00e9nico es vital para la s\u00edntesis y el mantenimiento de la coenzima A (CoA), componente esencial de numerosos procesos enzim\u00e1ticos que forma el acetato activo y como tal es un agente accionador en el metabolismo. Trabaja en conjunto con la biotina en varios procesos metab\u00f3licos del organismo. En cosm\u00e9tica, el dexpantenol se utiliza para borrar cicatrices, en especial la cicatrizaci\u00f3n hipertr\u00f3fica.<\/p>\n\n\n\n

El \u00e1cido pantot\u00e9nico, conocido como vitamina B5, es uno de los componentes de la coenzima A, esencial para la respiraci\u00f3n celular y, a su vez, hace posible el metabolismo y la s\u00edntesis de carbohidratos, prote\u00ednas y grasas.<\/p>\n\n\n\n

El pantenol o provitamina B5 cuando se aplica por v\u00eda t\u00f3pica, se transforma r\u00e1pidamente en vitamina B5 y ha demostrado que contribuye tanto a la hidrataci\u00f3n como a la regeneraci\u00f3n desarrollando un buen cuidado de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Existen lociones que contienen pantenol y que nos pueden ayudar a mantener una piel bien cuidada e hidratada.<\/p>\n\n\n\n

Usted puede obtener cantidades adecuadas de \u00e1cido pantot\u00e9nico consumiendo una variedad de alimentos, incluyendo:<\/p>\n\n\n\n