{"id":3945,"date":"2022-10-12T22:01:06","date_gmt":"2022-10-12T20:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/?p=3945"},"modified":"2022-10-12T22:38:57","modified_gmt":"2022-10-12T20:38:57","slug":"suplementos-del-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es","title":{"rendered":"Suplementos alimenticios para el bienestar"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 2<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

El uso de suplementos alimenticios es una conducta muy extendida en los deportistas y la poblaci\u00f3n general. M\u00e1s all\u00e1 de la salud f\u00edsica, estos pueden ser beneficiosos para aumentar el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que est\u00e9n motivadas a llevar un estilo de vida sana se preocupan por saber qu\u00e9 suplementos sirven para mejorar el bienestar. Ahora bien. los suplementos alimenticios engordan, para verificarlo, es importante revisar, que no contengan az\u00facar y que sean bajos en sodio.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a la innovaci\u00f3n y a la tecnolog\u00eda, ahora los consumidores tienen acceso a una gran variedad de formatos de suplementos de vitaminas naturales como c\u00e1psulas, mezclas, pastillas de goma, masticables, bebidas funcionales, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Puede resultar dif\u00edcil elegir una entre tantas opciones, pero finalmente depende de la preferencia. Cada vez son m\u00e1s los estudios que avalan que la suplementaci\u00f3n diet\u00e9tica y la suplementaci\u00f3n deportiva <\/strong>es beneficiosa para tratar dolencias y mejorar nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n

Una dieta equilibrada y sana <\/strong>deber\u00eda contener todos los nutrientes que nuestro organismo necesita y la dosis de energ\u00eda suficiente<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, si te encuentras en uno de esos momentos en los que necesitas un empuj\u00f3n de energ\u00eda, te vendr\u00e1 bien conocer los mejores suplementos alimenticios naturales <\/strong>para favorecer a tu salud.<\/p>\n\n\n\n

Los suplementos para el bienestar pueden jugar un papel clave para contrarrestar los efectos negativos del cortisol y los radicales libres. As\u00ed pues, no se trata de a\u00f1adir a\u00f1os a la vida, si no vida a los a\u00f1os, alcanzando un envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n

Las personas mayores que llevan una alimentaci\u00f3n sana, practican ejercicio adaptado a su capacidad f\u00edsica y realizan actividades intelectuales, suelen mantener mejor sus capacidades e independencia y pueden disfrutar mucho de esos a\u00f1os, cada vez m\u00e1s largos, tras la jubilaci\u00f3n en los que a\u00fan tienen mucho que aportar a la sociedad.<\/p>\n\n\n\n

Se comprende entonces que, en muchos casos, ser\u00e1 necesario suplementar con complementos alimenticios, que aporten cantidades adecuadas de vitaminas y minerales que ayuden a disminuir el riesgo de malnutrici\u00f3n o compensen las posibles deficiencias.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, existen otros nutrientes y sustancias naturales que, mediante distintos mecanismos de acci\u00f3n, pueden ser beneficiosas para conservar la salud o ayudar a paliar ciertos trastornos fisiol\u00f3gicos. <\/p>\n\n\n\n

Las personas inicialmente, acud\u00edan a la suplementaci\u00f3n de vitamina d o la suplementaci\u00f3n b12, pero ya sabemos que es necesario m\u00e1s que eso. En especial, si hemos ajustado nuestros patrones de alimentaci\u00f3n, con dietas veganas o dietas vegetarianas.<\/p>\n\n\n\n

Un correcto descanso es fundamental para mantener la salud y bienestar de la persona. El sue\u00f1o<\/a> no solo permite la recuperaci\u00f3n de los m\u00fasculos tras el entrenamiento, sino que tambi\u00e9n potencia los procesos cognitivos como la memoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, los complementos alimenticios<\/strong> nunca pueden sustituir una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, pero, s\u00ed pueden darle a tu cuerpo la dosis extra de vitaminas y minerales necesita en momentos determinados. <\/p>\n\n\n\n

Es importante reconocer cu\u00e1ndo tu cuerpo necesita una dosis extra de energ\u00eda, y poder d\u00e1rsela de manera saludable y natural. <\/p>\n\n\n\n

Recuerda que Clu<\/strong>, te ofrece una gran variedad de suplementos alimenticios, para mantener tu belleza y tu bienestar. Por eso, aprovecha esta oportunidad, para complementar tu rutina, con una deliciosa bebida de Collagen Drink<\/strong>. Pide la tuya, en el siguiente link:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.clu-you.com\/es-ES\/Beauty\/Collagen-Drink<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"Sirena
Sirena Ruiz<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo de lectura:<\/span> 2<\/span> minutos<\/span><\/span>El uso de suplementos alimenticios es una conducta muy extendida en los deportistas y la poblaci\u00f3n general. M\u00e1s all\u00e1 de la salud f\u00edsica, estos pueden ser beneficiosos para aumentar el bienestar psicol\u00f3gico. Las personas que est\u00e9n motivadas a llevar un estilo de vida sana se preocupan por saber qu\u00e9 suplementos sirven para mejorar el bienestar. […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-3945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-balance-de-tu-cuerpo"],"yoast_head":"\nsuplementaci\u00f3n deportiva y vitaminas naturales, para el bienestar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explicar la importancia de los suplementos alimenticios para el bienestar y desmentir mitos como los suplementos alimenticios engordan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"suplementaci\u00f3n deportiva y vitaminas naturales, para el bienestar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Explicar la importancia de los suplementos alimenticios para el bienestar y desmentir mitos como los suplementos alimenticios engordan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Clu Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-12T20:01:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-12T20:38:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1017680574.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1322\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"793\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sirena Ruiz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sirena Ruiz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es\"},\"author\":{\"name\":\"Sirena Ruiz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9bb06f345bbf836637806a41d1bd793f\"},\"headline\":\"Suplementos alimenticios para el bienestar\",\"datePublished\":\"2022-10-12T20:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-12T20:38:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es\"},\"wordCount\":593,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/iStock-1017680574.jpg\",\"articleSection\":[\"Balance de tu cuerpo\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es\",\"name\":\"suplementaci\u00f3n deportiva y vitaminas naturales, para el bienestar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/iStock-1017680574.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-12T20:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-12T20:38:57+00:00\",\"description\":\"Explicar la importancia de los suplementos alimenticios para el bienestar y desmentir mitos como los suplementos alimenticios engordan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/iStock-1017680574.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/iStock-1017680574.jpg\",\"width\":1322,\"height\":793,\"caption\":\"Vitamins pill, organic vegetables and fruit, illustration\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/suplementos-del-bienestar\\\/?lang=es#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Balance de tu cuerpo\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/category\\\/balance-de-tu-cuerpo\\\/?lang=es\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Suplementos alimenticios para el bienestar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Clu Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Clu Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/cropped-cropped-clu_logo_72dpi_rgb.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/cropped-cropped-clu_logo_72dpi_rgb.png\",\"width\":850,\"height\":850,\"caption\":\"Clu Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9bb06f345bbf836637806a41d1bd793f\",\"name\":\"Sirena Ruiz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/907b0eb2cf5f5119c46cf9b6a2aa1e47d8a68a41a5601eb5645af83c487e691b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/907b0eb2cf5f5119c46cf9b6a2aa1e47d8a68a41a5601eb5645af83c487e691b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/907b0eb2cf5f5119c46cf9b6a2aa1e47d8a68a41a5601eb5645af83c487e691b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sirena Ruiz\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.clu-you.com\\\/blog\\\/author\\\/s-ruizleyana-int-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"suplementaci\u00f3n deportiva y vitaminas naturales, para el bienestar","description":"Explicar la importancia de los suplementos alimenticios para el bienestar y desmentir mitos como los suplementos alimenticios engordan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"suplementaci\u00f3n deportiva y vitaminas naturales, para el bienestar","og_description":"Explicar la importancia de los suplementos alimenticios para el bienestar y desmentir mitos como los suplementos alimenticios engordan.","og_url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es","og_site_name":"Clu Blog","article_published_time":"2022-10-12T20:01:06+00:00","article_modified_time":"2022-10-12T20:38:57+00:00","og_image":[{"width":1322,"height":793,"url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1017680574.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sirena Ruiz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sirena Ruiz","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es"},"author":{"name":"Sirena Ruiz","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#\/schema\/person\/9bb06f345bbf836637806a41d1bd793f"},"headline":"Suplementos alimenticios para el bienestar","datePublished":"2022-10-12T20:01:06+00:00","dateModified":"2022-10-12T20:38:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es"},"wordCount":593,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1017680574.jpg","articleSection":["Balance de tu cuerpo"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es","url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es","name":"suplementaci\u00f3n deportiva y vitaminas naturales, para el bienestar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1017680574.jpg","datePublished":"2022-10-12T20:01:06+00:00","dateModified":"2022-10-12T20:38:57+00:00","description":"Explicar la importancia de los suplementos alimenticios para el bienestar y desmentir mitos como los suplementos alimenticios engordan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#primaryimage","url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1017680574.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1017680574.jpg","width":1322,"height":793,"caption":"Vitamins pill, organic vegetables and fruit, illustration"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/suplementos-del-bienestar\/?lang=es#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Balance de tu cuerpo","item":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/category\/balance-de-tu-cuerpo\/?lang=es"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Suplementos alimenticios para el bienestar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/","name":"Clu Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#organization","name":"Clu Blog","url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-cropped-clu_logo_72dpi_rgb.png","contentUrl":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-cropped-clu_logo_72dpi_rgb.png","width":850,"height":850,"caption":"Clu Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/#\/schema\/person\/9bb06f345bbf836637806a41d1bd793f","name":"Sirena Ruiz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/907b0eb2cf5f5119c46cf9b6a2aa1e47d8a68a41a5601eb5645af83c487e691b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/907b0eb2cf5f5119c46cf9b6a2aa1e47d8a68a41a5601eb5645af83c487e691b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/907b0eb2cf5f5119c46cf9b6a2aa1e47d8a68a41a5601eb5645af83c487e691b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sirena Ruiz"},"url":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/author\/s-ruizleyana-int-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3945"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3957,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3945\/revisions\/3957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}