{"id":1838,"date":"2021-04-05T22:31:12","date_gmt":"2021-04-05T20:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/?p=1838"},"modified":"2021-04-06T11:40:14","modified_gmt":"2021-04-06T09:40:14","slug":"lernstrategien-zur-metakognition-wozu-sie-hilfreich-sind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clu-you.com\/blog\/lernstrategien-zur-metakognition-wozu-sie-hilfreich-sind\/","title":{"rendered":"Lernstrategien zur Metakognition: Wozu sie hilfreich sind."},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tiempo de lectura:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>\n<p><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Metakognition ist eines der faszinierendsten Konzepte der Psychologie. Es \u00fcberrascht nicht, dass es in der Literatur viele Definitionen dar\u00fcber gibt. Sie steht f\u00fcr ein komplexes psychologisches Konstrukt, das viele Funktionen beinhaltet, die schwer zu simplizieren sind. In Wirklichkeit geht es nicht darum, das Konzept selbst zu verstehen, sondern einfach um die Anwendung in unserem t\u00e4glichen Leben.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Wie trainiere ich meine metakognitiven F\u00e4higkeiten? S\u00e4ulen der Selbstreflektion<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Im Grunde ALLES. Die erfolgreiche L\u00f6sung eines Problems in jedem Bereich (Sozialkompetenz, beruflich oder pers\u00f6nlich) ist im Grunde genommen entweder zuf\u00e4llig, oder weil wir unsere metakognitiven F\u00e4higkeiten bewusst richtig eingesetzt haben. Der Unterschied zwischen guten und schlechten metakognitiven F\u00e4higkeiten ist gleich dem Unterschied zwischen dem Navigieren eines Bootes mit veralteten Seekarten und dem Navigieren eines Bootes mit aktuellen Karten.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Grunds\u00e4tzlich ist Metakognition (die F\u00e4higkeit der Selbstreflektion), den eigenen Lernprozess und das Probleml\u00f6sen in time zu \u00fcberwachen, zu lenken, zu steuern und zu kontrollieren. Klingt sehr wissenschaftlich? Sagen wir\u2026 Es ist einfach die F\u00e4higkeit, etwas, das wir tun, zu planen, das Geplante auszuf\u00fchren und w\u00e4hrenddessen zu bewerten und danach wieder zu reflektieren. Metakognition ist, anders ausgedr\u00fcckt, das Denken \u00fcber das Denken und Handeln; es ist jene Funktion, die es uns erm\u00f6glicht, uns darauf vorzubereiten, etwas gut zu tun, w\u00e4hrend des Prozesses zu bewerten wie es l\u00e4uft, und schlie\u00dflich das Positive herauszufiltern, um unsere zuk\u00fcnftigen Handlungen daran auszurichten. Es ist wie der Kapit\u00e4n eines Schiffes, der plant, lenkt und Entscheidungen dar\u00fcber trifft, wie und wohin er segeln will. Und w\u00e4hrend der Reise st\u00e4ndig pr\u00fcft, ob Kurs und Segelstellung stimmen. Das ganze speichert, um das n\u00e4chste Mal noch schneller ans Ziel zu kommen. Es ist eine jener intrapersonellen F\u00e4higkeiten, die wir von Kindheit an lernen, die wir aber auch im Erwachsenenalter weiter trainieren k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Wie metakognitive F\u00e4higkeiten mich zu einer durchsetzungsf\u00e4higeren (im Sinne von Sozialkompetenz ) Person machen k\u00f6nnen.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Kann uns Metakognition helfen, durch die richtige Selbsteinsch\u00e4tzung in unseren Projekten erfolgreicher zu sein? Ja kann es mich zu einem durchsetzungsf\u00e4higeren Menschen (gemeint: sozial intelligenter!) machen? Die Antwort ist ja. Der Einsatz unserer metakognitiven F\u00e4higkeiten wird uns helfen, in den Projekten, die wir vorschlagen effektiver zu sein, uns unserer Handlungen und sogar unserer Emotionen bewusster zu werden, und das Wichtigste: sie &nbsp;versprechen uns zu lernen, wie man lernt. Die F\u00f6rderung der Metakognition mag zun\u00e4chst anstrengend erscheinen, aber sie verspricht Erfolg, wenn sie im richtigen Ma\u00df angewandt wird (es geht nicht darum, von st\u00e4ndiger Bewertung besessen zu sein, sondern eher darum, sich daran zu gew\u00f6hnen, dieses Werkzeug vor allem in den Aufgaben oder Situationen zu f\u00f6rdern, in denen wir es am meisten brauchen).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Wenn ich z.B. in meinen Beziehungen zu anderen ein ungeschickter Mensch bin und ich festgestellt habe, dass sich meine Beziehungen im Laufe der Zeit nicht verbessern und das Ein\u00fcben neuer, durchsetzungsf\u00e4higerer Verhaltensweisen, zu denen mir geraten wurde, nicht ausreicht, kann Metakognition der Schl\u00fcssel sein. Worin besteht diese? Denken und Analysieren VOR, W\u00c4HREND und NACH der Problemsituation, um Einstellungen zu \u00e4ndern. Ich sollte z. B. planen, wie ich mich in typischen sozialen Treffen verhalten sollte, und w\u00e4hrend des Treffens \u00fcberpr\u00fcfen, ob die Zeichen, die ich beobachten kann, mir sagen, dass die Dinge gut laufen oder nicht (Gesichter der Leute, g\u00e4hnen sie, langweilen sie sich usw.), und wenn nicht, schnell \u00e4ndern, was ich tue. Und nach der Situation ohne Bef\u00fcrchtungen oder \u00c4ngste evaluieren und reflektieren, was ich wie getan habe, was funktioniert hat und welche Verhaltensweisen ich besser nicht wiederholen sollte. Es geht darum, die Z\u00fcgel unseres Lebens in die Hand zu nehmen, sich daran zu gew\u00f6hnen, die Informationen um uns herum zu lesen, zu reflektieren, um sich immer besser in unserer Umgebung zu bewegen oder ein Projekt erfolgreich durchzuf\u00fchren.&nbsp;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tiempo de lectura:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>Metakognition ist eines der faszinierendsten Konzepte der Psychologie. Es \u00fcberrascht nicht, dass es in der Literatur viele Definitionen dar\u00fcber gibt. Sie steht f\u00fcr ein komplexes psychologisches Konstrukt, das viele Funktionen beinhaltet, die schwer zu simplizieren sind. 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